Bio LunchBox

(3 Kundenrezensionen)
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Unsere Bio LunchBox versorgt Dich über die Woche mit gesunden und vollwertigen Mahlzeiten. Frei von Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern und dafür um so voller im Geschmack. Das Beste: Die Gerichte sind fertig zubereitet in nur drei Minuten! .

Produktbeschreibung

Was ist die Bio LunchBox?

Hier kannst Du Dich mit Deinen Lieblings-Bio Mahlzeiten für die ganze Woche versorgen. Natürlich in gewohnter Bio-Qualität, schonend zubereitet mit regionalen Bio-Zutaten. Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden in einer einfachen Box mit zusätzlich 3 leckeren Tsampa-Riegeln. Einfach hier online bestellen.

Deine Box beinhaltet 8 Gerichte, die wir aus diesen zusammenstellen:

– Bio Kichererbsen Curry NEU!!!
– Bio Ayurvedische Gemüsepfanne
– Bio Chili sin Carne
– Bio Kichererbsen Tajine
– Bio Pasta nach Bolognese Art
– Bio Thai Curry
– Bio Zucchino-Ragout

Zahlen kannst Du per Bankeinzug, Sofortüberweisung oder PayPal.

 

Ayurvedische Gemüsepfanne

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, Tomatenstücke (Tomaten*, Säureregulator: Zitronensäure*), Erbsen*, Blumenkohl*, Auberginen*, Zucchini*], Wasser, Ananas*, Kokosmilch*, Ananassaft*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Maisstärke*, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*]), 34 % gekochter Basmati-Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Sonnenblumenöl*, Meersalz).
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie und Soja enthalten.

Chili sin Carne

Zutaten:

34 % gekochter Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Sonnenblumenöl*, Meersalz), Tomatenstücke* (Tomaten*, Säureregulator: Zitronensäure), Wasser, 10 % Kidneybohnen*, Mais*, Zwiebeln*, Paprika*, 1,4 % Sonnenblumenhack®* (Sonnenblumenprotein*), Meersalz, Rohrohrzucker*, Maisstärke*, Sonnenblumenöl*, Gewürze* (enthält Senf*).
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie und Soja enthalten.

Kichererbsen Tajine

Zutaten:

70 % Gemüsezubereitung* mit Kichererbsen* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Tomatenstücke* (Tomaten*, Säureregulator: Zitronensäure), Möhren*, Porree*, Paprika*, Zwiebeln*], Wasser, 14 % Kichererbsen*, Sonnenblumenöl*, Maisstärke*, Rohrohrzucker*, Meersalz, Gewürze*, 30 % gekochter Couscous* (Hartweizengrieß*), Sonnenblumenkerne*, Sojasauce*, (Wasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz, Aspergillus oryzae), Gewürze*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten, Soja
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Mandeln, Sellerie und Senf enthalten.

Pasta nach Bolognese Art

Zutaten:

57 % Sauce* nach Bolognese Art (Passierte Tomaten* [Tomaten*, Säureregulator: Zitronensäure], Sonnenblumenhack®* (Sonnenblumenprotein*), Zwiebeln*, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Olivenöl*, Sellerie*, Meersalz, Dinkelmehl*, Petersilie*, Basilikum*, Knoblauch*, Gewürze*), 43 % gekochte Nudeln* (HartweizengrießGluten, Sellerie
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Mandeln, Senf und Soja enthalten.

Quinoa-Pfanne

Zutaten:

42% gekochte Quinoa*, Kidneybohnen*, Möhren*, Erbsen*, Mais*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Salz, Ingwer*, Kräuter*, Kreuzkümmel*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: keine
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Kann heiß und kalt genossen werden.

Tagliolini

Zutaten:

58 % gekochte Nudeln* (Hartweizengrieß*), 37 % Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen (Möhren*, Buschbohnen*, Porree*, Paprika*, Zwiebeln*), Sonnenblumenkerne*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaft*, Meersalz, Knoblauch*, Rohrohrzucker*, Gewürze*, Kräuter*, natürliches Aroma, Kürbis*, Rote Bete*, Säuerungsmittel Zitronensäure.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Mandeln, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Thai Curry

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Weißkohl*, Möhren*, Zucchini*, Brokkoli*, Paprika*], Kokosmilch*, Wasser, Mango*, Ananas*, Ananassaft*, Soja-Schnetzel* [Sojabohnen*], Meersalz, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Gewürze*), 34 % gekochter Jasmin-Reis* (Wasser, Jasmin-Reis*, Sonnenblumenöl*, Meersalz)
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Soja
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie und Senf enthalten.

Zucchini-Ragout

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* mit Tofu* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, 14 % Zucchini*, Tomaten*, Zwiebeln*], 14 % Tofu* [Wasser, Sojabohnen*], Tomatensaft*, Wasser, Sojasahne* [Wasser, Sonnenblumenöl*, geschälte Sojabohnen*, Reissirup*, Reismehl*, Emulgator (Sojalecithin*), Stabilisator (Guarkernmehl*), Meersalz], Sonnenblumenöl*, Sojasauce* [Wasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz, Aspergillus oryzae], Meersalz, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*], Kräuter*, Hefeflocken* kultiviert auf Weizenmehl*), 34 % gekochter Vollkornreis*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten, Senf, Soja
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Mandeln und Sellerie enthalten.

Choco-Bar

Zutaten:

Geröstete Gerste (40%), Reissirup (40%), Mandelmus (8%), Schokolade (8%; Kakaomasse, Kokosblütenzucker, Kakaobutter), Mandelkerne (3%), Kardamom, Nelken, Zimt, Meersalz.

Allergene:
Gluten

Goji-Bar

Zutaten:

Geröstete Gerste (39%), Reissirup (39%), Goji Beeren (8%), Cashewmus (8%), Sesammus (6,5%), Orangenschalen und Meersalz.

Allergene:
Gluten und Sesam

Cellamin-Bar

Zutaten:

Geröstete Gerste (36%), Reissirup (36%), Cashewnüsse (7,5%), Mandelmus (7%), Sesammus (6%), Cashewmus (3%), Cellamin (Fermentiertes Reisprotein, Mandelprotein, fermentierte Reiskleie, aktivierte Gerstensprossen, Lecithin, Maca, Urcoralle, Baobab Fruchtpulver, Kamutgrassaftpulver, D-Ribose, reine Bourbon-Vanille – 3%), Salz.

Allergene:
Gluten, Mandeln und Sesam

Cacao-Nibs-Bar

Zutaten:

Geröstete Gerste (38,5%), Reissirup (38,5%), Mandelmus (10%), Sesammus (7%), Cacao Nibs (3%), Mandelkerne (3%), Zimt, Salz.

Allergene:
Gluten, Mandeln und Sesam

Espresso-Bar

Zutaten:

Geröstete Gerste (38%), Reissirup (38%), Mandelmus (9,5%), Sesammus (6,5%), Cacao Nibs, (3%), Mandelkerne (2%), Pekannüsse (1%), Zimt, Salz.

Allergene:
Gluten, Mandeln und Sesam

Durchschnittliche Nährwerte

Ayurvedische Gemüsepfanne

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert461 kJ/109 kcal1844 kJ/436 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		2,2 g
0,4 g		8,8 g
1,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		19,1 g
3,1 g		76,1 g
12,4 g
Ballaststoffe1,7 g6,8 g
Eiweiß2,4 g9,6 g
Salz0,63 g2,52 g

Chili sin Carne

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert474 kJ/113 kcal1896 kJ/452 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		1,4 g
0,2 g		5,6 g
0,8 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		19,0 g
1,6 g		76,0 g
6,4 g
Ballaststoffe3,0 g12,0 g
Eiweiß4,4 g17,6 g
Salz0,63 g2,52 g

Gemüsebällchen in Tomatensauce

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert492 kJ/117 kcal1968 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		4,6 g
0,9 g		18,4 g
3,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		14,7 g
2,5 g		58,8 g
10,0 g
Ballaststoffe2,6 g10,4 g
Eiweiß3,0 g12,0 g
Salz1,2 g4,8 g

Kichererbsen Tajine

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert487 kJ/117 kcal1948 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		2,9 g
0,4 g		11,6 g
1,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		17,2 g
1,9 g		68,8 g
7,6 g
Ballaststoffe3,4 g13,6 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz0,9 g3,6 g

Pasta nach Bolognese Art

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert522 kJ/124 kcal2088 kJ/496 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		1,3 g
0,2 g		5,2 g
0,8 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		21,6 g
0,73 g		86,4 g
2,92 g
Ballaststoffe2,2 g8,8 g
Eiweiß5,2 g20,8 g
Salz0,37 g1,48 g

Quinoa-Pfanne

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert490 kJ/117 kcal1960 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		3,3 g
0,5 g		13,2 g
2,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		14,0 g
3,2 g		56,0 g
12,8 g
Ballaststoffe5,8 g23,2 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz0,91 g3,64 g

Tagliolini

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert339 kJ/81 kcal1356 kJ/324 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		2,0 g
0,3 g		8,0 g
1,2 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		12,3 g
1,6 g		49,2 g
6,4 g
Ballaststoffe1,8 g7,2 g
Eiweiß2,5 g10,0 g
Salz0,5 g2,0 g

Thai Curry

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert471 kJ/112 kcal1884 kJ/448 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		3,5 g
1,7 g		14,0 g
6,8 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		16,9 g
5,0 g		67,6 g
20,0 g
Ballaststoffe1,9 g7,6 g
Eiweiß2,3 g9,2 g
Salz0,99 g3,96 g

Zucchini-Ragout

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert504 kJ/120 kcal2016 kJ/480 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		3,5 g
0,5 g		14,0 g
2,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		16,5 g
2,6 g		66,0 g
10,4 g
Ballaststoffe2,2 g8,8 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz1,2 g4,8 g

Choco-Bar

Pro 100 g1 Riegel (40 g)
Brennwert1610 kJ/386 kcal644 kJ/154 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		11,1 g
3,0 g		4,4 g
1,2 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		59,6 g
26,2 g		23,8 g
10,7 g
Ballaststoffe7,4 g3,0 g
Eiweiß8,5 g3,4 g
Salz0,1 g0,04 g

Goji-Bar

Pro 100 g1 Riegel (40 g)
Brennwert1570 kJ/376 kcal628 kJ/150 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		8,8 g
1,7 g		3,5 g
0,7 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		61,4 g
28,0 g		24,5 g
11,2 g
Ballaststoffe6,8 g2,7 g
Eiweiß8,8 g3,5 g
Salz0,1 g0,04 g

Cellamin-Bar

Pro 100 g1 Riegel (40 g)
Brennwert1674 kJ/402 kcal670 kJ/161 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		14,0 g
2,1 g		5,6 g
0,9 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		54,3 g
23,2 g		21,7 g
9,3 g
Ballaststoffe7,5 g3,0 g
Eiweiß10,8 g4,3 g
Salz0,1 g0,04 g

Cacao-Nibs-Bar

Pro 100 g1 Riegel (40 g)
Brennwert1672 kJ/401 kcal669 kJ/161 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		14,1 g
2,6 g		5,6 g
1,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		54,3 g
24,1 g		21,7 g
9,6 g
Ballaststoffe8,6 g3,4 g
Eiweiß9,9 g4,0 g
Salz0,1 g0,04 g

Espresso-Bar

Pro 100 g1 Riegel (40 g)
Brennwert1676 kJ/402 kcal670 kJ/161 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren		14,4 g
2,3 g		5,8 g
0,9 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker		53,6 g
23,8 g		21,4 g
9,5 g
Ballaststoffe8,8 g3,5 g
Eiweiß9,7 g3,9 g
Salz0,1 g0,04 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

3 Bewertungen für Bio LunchBox

  1. christianbauer17033 (Verifizierter Besitzer) –

    Super Sache. Macht das Leben ein Stück weit unkomplizierter.

  2. Hermann –

    immer wat zu futtern daheim, eine geile Idee von LunchVegaz

  3. cd (Verifizierter Besitzer) –

    Als Geschenk gekauft, und wurde sehr schnell verschickt. Kam so gut an, dass es alle Erwartungen übertroffen hat. Die Empfänger waren so begeistert, dass sie sich gleich noch mehr direkt bestellt haben. Na, wenn das kein gutes Zeichen ist… 🙂

    • Jayanthi Thaler –

      Herzlichen Dank für das Kommentar und schöne Feedback. Ja so sollte es sein und das freut uns sehr.

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