Bio Sonnenblumen Hack

Ab 79 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

3,42 

160 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

100% Bio Sonnenblumenprotein – ohne Zusätze. Die Alternative zu Soja! 🌻
Und e̲c̲h̲t̲ bedeutet bei uns n̲a̲t̲ü̲r̲l̲i̲c̲h̲. Mit unserem Bio Sonnenblumen Hack könnt ihr alles kochen, was sonst mit Hackfleisch zubereitet wird. Unser Sonnenblumenhack wird aus hochwertigem Sonnenblumenprotein hergestellt und ist frei von Zusatzstoffen. Es ist direkt fertig zum Loskochen und muss nicht eingeweicht werden. Was super ist: Die Sonnenblume ist nicht nur nachhaltig im Anbau, sondern sie lässt sich auch leicht kultivieren und wächst in Europa – ganz ohne Genmanipulation.

Zubereitungstipp! 

160 g Sonnenblumen Hack |1 Zwiebel |1- 2 Knoblauchzehen|1 Möhre |2 EL Olivenöl | 1 EL Tomatenmark |1 EL Sojasauce |1 EL Agavensirup |400 g Tomatenpassata |1 TL geröstetes |Paprika Pulver |2 TL italienische Kräuter |Salz & Pfeffer

Sauce nach Blognese Art: Zwiebel, Knoblauch und Möhre fein würfeln und mit Olivenöl in einer Pfanne anbraten, bis die Zwiebel glasig ist. Sonnenblumen Hack dazugeben und unter Rühren etwa 5 Minuten weiter anbraten, bis es beginnt zu bräunen. Tomatenmark, Sojasauce und Agavensirup dazugeben, kurz unter Rühren einkochen lassen. Italienische Kräuter und das geröstete Paprikapulver dazugeben, mit der Passata ablöschen. Bei mittlerer Hitze für 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Soße schön eingedickt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Extra Tipp: Wenn die Nudeln fertig sind,  2 EL vom Nudelkochwasser zur Sauce geben und noch einmal kurz aufkochen lassen. Super Extra Tipp:Auf unserem Blog findest du weitere köstliche Sonnenblumen Hack Rezepte!

Zutaten:

Wasser, 27,5 % Sonnenblumenhack®* (Sonnenblumenprotein*), 9,5 % Sonnenblumenöl*, 2 % Senf* (Wasser, Gelbsenfsaat*, Branntweinessig*, Steinsalz, Braunsenfsaat*, Gewürze*), 2 % Tomatenmark*, Gemüsebrühe* (Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln* [11,5%], Karotten* [1,5%], Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Kräuter*), Meersalz, Gewürze*, Kräuter*

Allergene: Senf. Das Produkt kann Spuren von Gluten, Soja, Senf, Schalenfrüchten, Sellerie und Sesamsamen enthalten.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 gRM in %*
Brennwert728,1 kJ/ 173,8 kcal

8,7 kJ / 8,7 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
9,9 g
0,9 g
14,2 g
4,3 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
3,8 g
2,1 g
1,4 g
2,3 g
Ballaststoffe5,7 g-
Eiweiß14,5 g29,0 g
Salz1,5 g25,7 g

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie einstechen.

2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C  Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.

3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben und 3 Minuten erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Guten Appetit! 

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