Bio Zucchino Ragout mit roten Linsen

Produktbeschreibung

Würzig gebratener Tofu, frisches Gemüse  in einem köstlichen Ragout, abgerundet durch gesunden Vollkorn Reis.

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* mit Tofu* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [23% Zucchini*, Kartoffeln*, Möhren*, Tomaten*, Tomatensaft*, Zwiebeln*], 11% Tofu* [Wasser, Sojabohnen*], Wasser, Sojacuisine* [Wasser, Sonnenblumenöl*, geschälte Sojabohnen*, Reissirup*, Reismehl*, Emulgator (Sojalecithin*), Stabilisator (Guarkernmehl*), Meersalz], Rapsöl*, Sojasauce* [Wasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz, Aspergillus oryzae], Meersalz, Rohrohrzucker*, Gemüsebrühe* [Steinsalz, Maisstärke*, Zwiebeln* (11,5%), Karotten* (1,5%), Sonnenblumenöl*, Gewürze*, Kräuter*], Hefeflocken* [100 % Hefe, kultiviert auf Zuckerrübenmelasse], Gewürze* [enthält Senf*], 34 % gekochter Vollkornreis* (Wasser, Vollkornreis*, Rapsöl*, Meersalz)

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten, Soja, Senf
Das Produkt kann Spuren von Lupine, Mandeln und Sellerie
enthalten.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Durchschnittliche Nährwerte

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
   Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!