Bio Zucchino Ragout mit Vollkorn Reis

Produktbeschreibung

Würzig gebratener Tofu, frisches Gemüse in einem köstlichen Ragout, abgerundet durch gesunden Vollkorn Reis.

Zutaten:

34 % gekochter Vollkornreis* (Wasser, 33 % Naturreis Langkorn*, Rapsöl*, Meersalz), 14,5 % Zucchini*, 9,5 % Kartoffeln*, 9 % Möhren*, 7 % Tofu* (Quellwasser, SOJABOHNEN*, Gerinnungsmittel: Nigari [Magnesiumchlorid]), Wasser, 5,5 % Tomatensaft*, 3,5 % Tomaten*, SOJACUISINE* (Wasser, Sonnenblumenöl*, geschälte SOJABOHNEN*, Reissirup*, Reismehl*, Emulgator [SOJALECITHIN*], Stabilisator [Guarkernmehl*], Meersalz), 1,5 % Zwiebeln*, Rapsöl*, SOJASAUCE* (Wasser, SOJABOHNEN*, WEIZEN*, Meersalz, Aspergillus oryzae), Gemüsebrühe* (Meersalz, Maisstärke*, Gemüse 9 % (Zwiebel*, SELLERIE*, Lauch*, Karotte*, Petersilie*, Pastinake*), Liebstöckel*, Muskat*, Sonnenblumenöl*, Pfeffer*, Curcuma*)), Meersalz, Rohrohrzucker*, Hefeflocken* (100 % Hefe, kultiviert auf Zuckerrübenmelasse), Gewürze*, Kräuter*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten, Soja, Sellerie
Das Produkt kann Spuren von Schalenfrüchten, Mandeln, Sesamsamen und Senf
enthalten.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Durchschnittliche Nährwerte

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie einstechen.

2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C  Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.

3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben und 3 Minuten erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Guten Appetit!