Bio Kichererbsen Curry mit Basmati Reis

Ab 79 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4,89 

450 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Bio Gemüse in Kokosmilch, verfeinert mit erlesenen Gewürzen. Aromatischer Basmatireis rundet das gesunde Gericht ab.

MHD liegt bei 22 Tagen ab Produktion.

Köstliche Bio Frischegerichte – einfach online bestellen!

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Zucchini*, Tomaten*, Tomatensaft*, Zwiebeln*, Hokkaido*], Wasser, 26% Kichererbsen*, Currypaste* [Zitronengras**, rote Chilis*, Zwiebeln*, Tomatenmark*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Galgant*, Rohrohrzucker*, Knoblauch*, Sojasauce Tamari* (Wasser, Sojabohnen*), Kaffirlimettenblätter**, Limetten* (3,3 %), Koriander*, Cumin*, Zitronensaftkonzentrat*, edelsüßes Paprika*, schwarzer Pfeffer*, Maisstärke*, Muskatnuss*] Kokosmilch*, Rote Linsen*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Rapsöl*, Knoblauch*, Senf* (Wasser, Gelbsenfsaat*, Branntweinessig*, Steinsalz, Braunsenfsaat*, Gewürze*), Gewürze*, 34 % gekochter Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Rapsöl*, Meersalz).
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Lupine, Gluten, Sellerie, Soja und Mandeln enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 gRM in %*
Brennwert728,1 kJ/ 173,8 kcal

8,7 kJ / 8,7 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
9,9 g
0,9 g
14,2 g
4,3 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
3,8 g
2,1 g
1,4 g
2,3 g
Ballaststoffe5,7 g-
Eiweiß14,5 g29,0 g
Salz1,5 g25,7 g

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie einstechen.

2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C  Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.

3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben und 3 Minuten erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Guten Appetit! 

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Bio Kichererbsen Curry mit Basmati Reis“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.