Bio Kichererbsen Curry

Bio Kichererbsen Curry mit Basmati Reis

(4 Kundenrezensionen)
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4,99 

450 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Bio Gemüse in Kokosmilch, verfeinert mit erlesenen Gewürzen. Aromatischer Basmatireis rundet das gesunde Gericht ab.

MHD liegt bei 22 Tagen ab Produktion.

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Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Zucchini*, Tomaten*, Tomatensaft*, Zwiebeln*, Hokkaido*], Wasser, 26% Kichererbsen*, Currypaste* [Zitronengras**, rote Chilis*, Zwiebeln*, Tomatenmark*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Galgant*, Rohrohrzucker*, Knoblauch*, Sojasauce Tamari* (Wasser, Sojabohnen*), Kaffirlimettenblätter**, Limetten* (3,3 %), Koriander*, Cumin*, Zitronensaftkonzentrat*, edelsüßes Paprika*, schwarzer Pfeffer*, Maisstärke*, Muskatnuss*] Kokosmilch*, Rote Linsen*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Rapsöl*, Knoblauch*, Senf* (Wasser, Gelbsenfsaat*, Branntweinessig*, Steinsalz, Braunsenfsaat*, Gewürze*), Gewürze*, 34 % gekochter Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Rapsöl*, Meersalz).
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Lupine, Gluten, Sellerie, Soja und Mandeln enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (450 g)
Brennwert509,8 kJ/121,3 kcal2294,2 kJ / 545,7 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,9 g
1,0 g
12,9 g
4,7 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
17 g
3,95 g
76,4 g
17,8 g
Ballaststoffe4,1 g18,3 g
Eiweiß4,9 g22,2 g
Salz0,3 g1,3 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

4 Bewertungen für Bio Kichererbsen Curry mit Basmati Reis

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