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Bio Linsendhal mit Kurkuma Reis

Planet V Frischegericht

Ausgewogenes Linsengericht mit würzig fruchtiger Note.

400g

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Bio Linsendhal mit Kurkuma Reis

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Leckere Trockenfrüchte sorgen für eine frische fruchtige Note im Geschmack. Abgerundet wird das Linsengericht mit bissfestem Basmati Reis.

Köstliche Bio Frischegerichte – einfach online bestellen!

35 % gekochter Kurkuma-Reis*: (Wasser, 34 % Basmati Reis*, MANDELN* 4 %, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Kurkuma*).
65% Gemüsezubereitung*: (Wasser, Rote Linsen* 19,9%, Zwiebeln*, Kokosmilch* [Kokosnussextrakt* 70%, Wasser], Aprikosen* [Aprikosen*, 6 % Reismehl*], Zitronensaft*, Datteln* [Datteln*, 3 % Reismehl*], Sonnenblumenöl*, Gemüsebrühe* [Meersalz, Maisstärke*, 9 % Gemüse (Zwiebel*, SELLERIE*, Lauch*, Karotte*, Petersilie*, Pastinake*) Liebstöckel*, Muskat*, Sonnenblumenöl*, Pfeffer*, Curcuma*], Knoblauch*, Meersalz, Gewürze*.
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Schalenfrüchte und Sellerie
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sesamsamen, Senf, Soja und Mandeln enthalten.

Pro 100 g
Brennwert
580 kJ/ 138 kcal
Fett – davon gesättigte Fettsäuren
3,0 g 0,9 g
Kohlenhydrate – davon Zucker
21,0 g 3,8 g
Ballaststoffe
2,6 g
Eiweiß
5,2 g
Salz
1,04 g

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie einstechen.

2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C  Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.

3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben und 3 Minuten erhitzen. Anschließend heiß servieren.

Guten Appetit! 

  • marie_h_88 (Verifizierter Besitzer)

    Ich war nie ein Linsenfan, aber man LunchVegaz wie und womit macht ihr das denn so geil lecker?

  • Karsten

    Ich war so überrascht von diesem Gericht. Optisch macht es nicht allzu viel her, aber die süßlich-orientalische Note macht es einfach unwiderstehlich.

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